100 Liegestützen

[Krunx]

http://www.100liegestuetze.de/index.html

tjo, mag wer mitmachen? vlcht. bin ich dann motvierter

[Barbono]

ich fang dann mit wandliegestützen an.. da schaff ich sicher einige hundert....=P

[Tekkion]

ich mach mit.

[ChRiS]

also ich hab das früher über n zeitraum von mindestens 3 jahren fast täglich gemacht

und hab nie mehr als 50 geschafft soviel weiss ich noch

[Sneedy]

nice programm
aber 100 sind echt hart, bin mir unsicher ob das hier reicht für Otto Normalbiertrinker

[Basti]

nice programm
aber 100 sind echt hart, bin mir unsicher ob das hier reicht für Otto Normalbiertrinker

qft.

Ich bevorzuge übrigens lieber die 30 Minuten täglich (+ zusatzzeit) in ein Fitnesstudio zu investieren - Nur Liegestüzen sind schon eine recht einseitige Muskulaturbelastung.

[Sneedy]

Ich bevorzuge übrigens lieber die 30 Minuten täglich (+ zusatzzeit) in ein Fitnesstudio zu investieren - Nur Liegestüzen sind schon eine recht einseitige Muskulaturbelastung.

In welches gehst du denn?

[Elvin]

30 Minuten? Wtf...dass reicht doch gerade mal zum umziehen, Schnecken checken & duschen. Pseudosportler Ich bevorzuge 4x die Woche meine 60 Minuten auf dem Waldsportpfad, kennt Ihr Städter natürlich nicht. Ist eine Rundstrecke durch den Wald, an der alle Paar Hundert Meter Hindernisse aufgebaut sind an der verschiedene Übungen praktiziert werden.

[Barbono]

an der alle Paar Hundert Meter Hindernisse aufgebaut sind an der verschiedene Übungen praktiziert werden.

die da währen:
straßen/bahnübergang - wie weiche ich erfolgreich aus
Frauchen die den hund ausführt - wie überwinde ich die dämliche töle
oma und opa beim wandern - wie kann ich überholen ohne das sie an nem herkasper sterben

[Basti]

Ich bevorzuge übrigens lieber die 30 Minuten täglich (+ zusatzzeit) in ein Fitnesstudio zu investieren - Nur Liegestüzen sind schon eine recht einseitige Muskulaturbelastung.

In welches gehst du denn?

Bin zur Zeit Fitnesstraining mäßig bei McFit Stellingen und Boxtechnisch bei Feuersport (Kiez). War vorher im Meridian - aber die 75 Euro/Monat waren rausgeschmissenes Geld, da ich den Wellnesbereich nie genutzt habe.

@Micha
30 Minuten langt niemals, stimmt, darum halt + Zusatzzeit. In der Regel 40-50 min Geräte und 45 min Ausdauer, Rudern, Cross, oder Laufen.

[Behüter]

so ich schaff 2 Wandliegestützen bevor ich zusammenbreche ma kucken wann ich die 100 hab.

[Basti]

http://www.100liegestuetze.de/index.html

tjo, mag wer mitmachen? vlcht. bin ich dann motvierter

Und? Ersten 16 sind vorbei! Wie ist der Stand?